市場概況市場動態 | 食品安全網絡會員信 息 化價格行情行情分析供求信息市場大戶特色產品綠色基地招商信息物流配送
會員登錄 用戶名 密碼 新用戶注冊
公告欄:
市場商戶 更多
· 成華華精特菜配送中心
主營: 各種精特菜
· 繼權果品商貿公司
主營: 各種精品水果
· 開基果菜商貿公司
主營: 各種水果、蔬菜
· 糧油、調味批發部
主營: 糧油、調味、榨菜等
· 糧油、調味批發中心
主營: 糧油、調味
業內動態 更多
· 山西特色農產品“五子”進京“匯…
· 山東西葫蘆2分錢1斤無人買菜農…
· 貴陽規定旱災期間哄抬菜價最高處…
· 11個農產品批發市場負責人考察…
· 河南商丘農產品市場:果菜均價下…
· 外銷數量900萬噸去年甘肅大宗…
· 政策為農產品市場形成強有力支撐
· 我國畜禽養殖廢棄物防治和利用研…
· 商務部姜增偉副部長在首屆亞太批…
· 中國農產品市場協會組織會員參加
冬季怕冷 多吃根莖蔬菜 當前位置:首頁 -> 食品安全

冬季怕冷 多吃根莖蔬菜

冬季怕冷 多吃根莖蔬菜
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

中國食品產業網
  天氣漸冷,棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣,其實,要想讓身體真正地熱乎起來,還得依靠食物的力量。在御寒食物中,除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外,蓮藕、蘿卜等根莖類蔬菜也有同樣的效果。

  “根莖類蔬菜介于糧食與蔬菜之間,比葉菜類蔬菜淀粉含量高,可以給人體提供較多的熱量。”專家說,據檢測,每100克根莖類蔬菜可以提供79—100千卡的熱量,而一般的蔬菜只能提供10—41千卡,其蛋白質和無機鹽的含量也相對較低。而無機鹽也是人體御寒的重要物質,據國外的一項研究顯示,人怕冷與機體內缺乏某種無機鹽成分有關,而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質。

  因此,冬天多吃胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、山藥、蓮藕、芋頭等根莖類蔬菜,可以增強御寒能力。在吃法上,這些食物并沒有什么特別的講究,最好能與羊肉、牛肉等燉著吃,御寒效果更好。

  另外,低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。維生素A能增強人體耐寒能力,維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。因此,可多吃動物肝臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物。

太原市河西農產品有限公司 版權所有 松際農網設計制作
地址:太原市舊晉祠路二段126號 郵編:030021
Email:webmaster@tyhx.com.cn 電話:0351-6088562 傳真:0351-6088562
京ICP備06041248號-2 京公網安備11010602104693
主站蜘蛛池模板: 黄色成年人视频| 一本加勒比HEZYO无码专区| 欧美激情免费观看一区| 再深点灬舒服了灬太大了乡村 | 国产精品欧美一区二区三区不卡| 一本色道久久88精品综合| 日本牲交大片免费观看| 亚洲av永久无码一区二区三区 | c的你走不了路sb医生| 成人欧美一区二区三区的电影| 国产国产人免费视频成69大陆| 94久久国产乱子伦精品免费 | 亚洲视频日韩视频| 精品女同一区二区三区免费播放 | 丁香狠狠色婷婷久久综合| 日本天堂在线视频| 亚洲av无码专区在线| 欧美日韩免费看| 人与动人物A级毛片在线| 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 国产一级二级在线观看| 99久久免费观看| 尤物国产在线精品福利一区| 久久99亚洲网美利坚合众国 | 日本小视频免费| 九九在线观看精品视频6| 欧美亚洲桃花综合| 亚洲欧美日韩在线观看| 蜜柚视频网在线观看免费版| 国产欧美日韩另类精彩视频| 91热久久免费精品99| 夜夜爽夜夜叫夜夜高潮漏水| yy6080久久亚洲精品| 日韩人妻系列无码专区| 亚洲av无码专区在线播放| 欧美在线成人午夜网站| 亚洲最大的黄色网| 永久免费bbbbbb视频| 人人影院免费大片| 男人进的越深越爽动态图| 国产人妖视频一区在线观看|